什么情况下叫救援？

·         体力透支无法移动。

·         严重崴伤、骨折。

·         重度高反出现神志不清。

怎么叫救援最有效？

·         不要只说“我在山上”！ 尽量描述附近的标志物：如“曲古寺往上2公里处”、“卓玛拉山口下来的乱石滩”、“止热寺对面的帐篷”或寻找附近的补给点编号 。

·         救援是收费的。 虽然有政府救援队，但救援可能需要动用马匹、牦牛或车辆，甚至直升机（极罕见），费用不菲（通常数千元不等），购买包含“高原徒步”和“紧急医疗运送”的保险至关重要。

4.3 途中医疗点分布

普兰县在沿线设置了四个医疗救护点，以应对高反和轻伤 ：

1.    旦真仲康医疗点

2.    冈加医疗点（止热寺附近） ——核心区

3.    不动地丁医疗点

4.    桑杰灭砻医疗点

4.4 路况风险提示

·         落石与河流： 雨季部分路段可能被山洪冲毁，过河时注意水流。

·         野生动物： 沿途有野狗、旱獭（土拨鼠，切勿触碰，携带鼠疫杆菌）和可能出没的狼群。

·         悬崖： 卓玛拉山口下撤路段，拍照时务必注意脚下，碎石极易滑坠。

第五章 人文与禁忌：尊重即平安

冈仁波齐首先是宗教圣地，其次才是景区。

1.    转山方向： 藏传佛教和印度教是顺时针转山（即神山始终在你的右侧）；苯教是逆时针。作为游客，建议遵循主流顺时针方向。

2.    不要指指点点： 不要用手指随意指点神山或寺庙，如需表达，请手掌向上平伸示意。

3.    不杀生，不打扰： 不要伤害路上的任何昆虫或动物。

4.    天葬台： 翻越卓玛拉山口后会经过一处天葬台。请不要拍照，不要喧哗，脱下帽子以示尊重，如果捡到衣物或照片，那是朝圣者的遗物，切勿触碰。

5.    玛尼堆与经幡： 玛尼堆是祈福的石堆，不要随意踩踏或拿走上面的石头；经幡（风马旗）是祈福的象征，不要跨过经幡。